サプリメントと食事でバストアップ
ここでは、
「サプリメントで簡単にバストアップしたい」
「バストアップに効果的な食べ物ってどんなものがあるの？」
と思っている方に、バストアップする秘訣をお伝えします。
バストアップに効果的なサプリメント
「バストアップ サプリメント」なんかで、インターネットで検索していると必ずでてくるのが、「プエラリア」
皆さんプエラリアってご存知ですか？
プエラリアは、タイ北部やミャンマーの山岳地帯など、亜熱帯地域の落葉樹林に自生するマメ科クズ属の植物だそうです。
実は、このプエラリアには、女性ホルモンに似た作用をもつエストロゲン・イソフラボンが含まれていて、含有量はなんと大豆のおよそ40倍！！！
大豆もバストアップにいいと聞きますが、プエラリアはそれ以上に魅力ですよね・・
また、プエラリアの種類の中には、更年期障害の軽減や、美肌作用があるものもあるそうです。女性にとっては非常に魅力的な植物ですね。
しかし、プエラリアを使ったサプリメントはこの世の中に数えきれないほどでまわっています。
一体どのサプリメントが効果的なの？と思い、バストアップのサプリメントをたくさん試した方々の声を集めてみました。
【見た感じも触った感じも違います！】
私は、バストアップドロップを前に飲んでたんですが、かなり効きました。
飲んですぐに胸が熱くなって張ってきます。
見た感じや触った感じも違いますよ！
それこそ、ダンナも驚くほどに・・・！
【初めは良かったんですが・・】
B･UPﾅﾉｶﾌﾟｾﾙは効果あったように感じます☆
胸が張って、手触りは柔らかく、乳首がつんとしてる感じです。
ですが、始めてから1ヵ月たつかな？って時から頭痛･吐気･眩暈が起こり始めました；
ｻﾌﾟﾘを辞めても2ヶ月弱この症状で悩まされました。。
【2ヶ月目くらいからふっくら】
プエラリア・ハーバルサプリメントが私には効き目ありでした。
どっかの広告みたいに一ヶ月でボヨ～ン！なんてことは無いけど、2ヶ月目くらいからなんとなくふっくらしてきました。
一緒に売ってるジェルもぬってあげるといいみたいです。
【バストアップサプリに10万以上】
私も貧乳に悩んでおり、いろいろなｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ試しました。かれ10万以上かけたと思う。
ﾄﾞﾛｯﾌﾟ・ﾌﾟｴﾗﾘｱ・ハーブ系・・みんな半年以上は続けたんだけ全然効果なかった・・。
でも今うわさのﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱが芸能人御用達」と聞いてやってみようかな・・ってとこです。
【それほど高くないけど、効果あり★】
「ティリスブラージュ サプリ」は私的にめっちゃ効果ありました。
同じ商品のｸﾘｰﾑもありますが､それは使用してないのですが同時使ったらもっと効果あるのかも･･･
値段もそれほど高くないので一度お試しください★
様々な女性の意見を見てみましたが、人によってバストアップできたという方もいれば、全く効果がなかった方もいるようですね。
中には、副作用があったという方もいます。プエラリアはピルと併用してしまうと、過剰摂取になり副作用を起こす可能性があるそうなので、注意が必要です。
また、値段の高いサプリメントを摂れば、必ずバストアップするというわけでもないようです。
サプリメントは「健康食品」の一種ですから効果を実感するには、最低でも3カ月くらいは摂り続ける事が大切なようです。
美肌効果も期待できるものもあるようなので、一度試してみるのもいいですね。
バストアップに効果的な食べ物
「お金をかけずに毎日の食事で、バストアップ」という方におススメの、バストアップ方法をお伝えします。まず、食事でバストアップしたい方には最も大切なのが、バランスの良い栄養のある食事を心がける事が大切です。
健康的なダイエットをする際にも大事なことですよね。
それが、出来たうえでさらにバストアップに効果的な栄養素を摂る事が大切です。
バストアップに効果的な食品はおもに、「大豆・豆類」「乳製品」「ボロンを含む食品」です。
ボロンは、エストロゲンの分泌を高める働きがあります。
野菜や果物や海藻類などに含まれているものが多く、よく言われるのが「キャベツ」です。
他には、リンゴ、ブドウ、梨、桃、アーモンド、ピーナッツ、レーズン、はちみつ、ワカメ、ひじき、寒天、牡蠣、海苔などにも含まれています。
また、ボロンは熱に弱いので、加熱してないものの方がより効果的です。
これらを、バランスよく摂取する事が大事です。
以上の食品から考えられるバストアップに効果的な食事は・・・
・フルーツヨーグルト
・海藻サラダ
・具だくさん味噌汁
・レーズンバター
・チーズオムレツ
・大豆やニンジンたっぷりのひじき煮
などなど・・・他にも、料理サイトでレシピを検索すると、たくさんでてきます。
ダイエットする時と同様、「栄養のあるバランスよい食事」が、大切ですね。
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